Sportkurse für Mamis mit Kids im Norden Berlins

NEU: Ernährungs-Workshop

"Fit & Gesund" - Dein Weg zum Wohlfühlgewicht

 

 

Was haben "Schlank im Schlaf", "FDH" und die "Kohlsuppen-Diät" gemeinsam? Sie bringen nur kurze Erfolge und lassen einen am Ende doch wieder zunehmen!Du hast vielleicht schon eine Diät mit mehr oder weniger Erfolg gemacht und nie langrfristig abgenommen oder dein Gewicht gehalten? Dann starte 2017 mit uns durch und erreiche die beste Form deines Lebens!

Mit meinem neuen Ernährungs-Workshop "Fit & Gesund - Dein Weg zum Wohlfühlgewicht" zusammen mit meiner Coaching-Partnerin von "Geile.Fitnessrezepte" zeigen wir dir wie du Schritt für Schritt dein Wohlfühlgewicht erreichst und das ganz ohne zu hungern.

  • Wir liefern wertvolles Ernährungswissen mit dem Aha-Effekt

  • Wir decken Ernährungsmythen auf

  • Wir geben knackige Fitnessrezepte, die deine Figur nachhaltig verbessern werden

  • Wir zeigen Workouts für Zuhause oder im Büro für deine bessere Fitness

Lerne mit uns deinen Alltag fitter und gesünder zu gestalten, um langfristig abzunehmen, dein Gewicht zu halten oder einen definierten Körper zu bekommen

 

Melde dich jetzt zu unserem Ernährungs-Workshop an!

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  • Ernährungs-Workshop Inhalt

    •  Theorie Basiswissen Ernährung

      • Eiweiß, Kohlenhydrate, Fette

      • Stoffwechsel, wichtige Nährstoffe

      • Diäten, Jo-jo Effekt

      • Folgen von Ernährungsfehlverhalten

      • Lösungswege zur Gewichtsreduktio, Detox


    • Praxis

      • Getränke & Snacks vor Ort

      • Ernährungsquiz Zuckerfallen

      • Einblick in Nahrungsergänzungsmittel

      • Persönliche und individuelle Unterstützung nach dem Workshop

      • gratis Analyse des Körperfettanteils und der Muskulatur
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    •  Fitnessrezepte

      • Fitnessrezepte zum Ankurbeln des Stoffwechsels

      • Alltagsrezepte, die zeitsparend und ausgewogen sind

      • Smoothie-Rezepte für Anfänger

      • Alternativen für Sündigen ohne Reue

      • Goodie Bag für Zuhause


  • Ernährungs-Workshop Infos

    • Sonntag, 19.2.2017 / 11.00 - 13.00 Uhr

    • Studio Go-Hin

    • Leipziger Straße 1, 16548 Glienicke/Nordbahn

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  • Ernährungs-Workshop Preis:  29 € 

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  • Ernährungs-Workshop Anmeldung

    • Die Anmeldung erfolgt per E-Mail

    • Nach Anmeldung erhältst du eine Teilnahmereservierung mit Zahlungsmöglichkeiten

    • Die Workshop-Gebühr muss 3 Tage vor Workshop-Beginn überwiesen sein

    • Nach Erhalt der Workshop-Gebühr erhältst du eine verbindliche Teilnahmebestätigung

    • Bei Nichterscheinen durch Krankheit besteht die Möglichkeit den Platz an eine andere Person abzutreten oder einen Platz für einen Folge-Workshop zu reservieren

  •         Folge-Workshop voraussichtlich April  2017 in Charlottenburg oder                 Glienicke 

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      Was passiert nach dem Ernährungs-Workshop?

      Für einen Aufpreis von 10 € erhätst du für 3 Monate: 

  • - Workouts und Rezepte des Monats per Mail

  • - Online Coaching - stelle uns deine Fragen

  • - Zugang zu unserer geschlossenen "Fit & Gesund" Facebook Gruppe mit  

  •    Inhalten, die nur Workshop Teilnehmer erhalten

  • - Folge zusätzlich unseren Facebook und Instagram Profilen

  • - gratis Teilnahme an Detox-Partys

  • - 1 x gratis Fatburner-Stunde

    - Vergünstigungen auf Gruppen- und Personal-Training

Melde dich jetzt zu unserem Ernährungs-Workshop an!

 

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